Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

tom cuon khoai tay chất phụ gia cách làm nama chanh mat ong Say Ăn ngon nau cac mon an kem sua chua công bánh nướng Những điều lưu ý với món dưa muối len tôm sú Phòng bệnh trong tiết ấm miền Nam bằng canh tôm nấu khế dứa Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là mù Cứt cơm tối siêu tốc cach lam so diep nhat ban món ăn cho valentine Món ngon cho bé Nui xào thập cẩm cach nau canh khoai mo trung cha hap bánh bao bí đỏ hình hoa hồng sinh to giai doc mua he cach lam banh khoai mi ngao duong bún gạo xào cá mòi chay đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà ngon Hảo gà goi cách làm mứt Chuẩn Nhat the Rùa Gia m cân chô ng ung thư bă ng nươ c cách làm thịt viên bọc trứng muối qua nho Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong lần Chua ngọt ốc mỡ xốt nước quất Tà m Mường gà rang Che Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế Pho bắp cải cuộn thịt sốt cà chua bún ốc Nướng ca 5 món kho rim không đến 40 000 đồng phối nước mắm chấm rau đậu hũ sốt cà siro dâu tây Những sai lầm cần tránh khi sử dụng bong bi nhoi kem trứng bột quế mẹo nấu canh Măng đắng món ăn của người Tây Bắc cút nau An ngon huong dan nau gia cay cà tím sốt chua ngọt sago gula melaka thit nương thơm ngon bánh bơ hạt dẻ kep Mà Šmarshmallow bắp xào thịt xôi sắn mực trộn chua bánh trung thu nhân mè Kim bắp sốt cà chua thịt gà chè ngon Cánh Gà chiên dưa chuột kẹp phô mai lam banh ngon món ngon với sườn cach lam nuoc chanh dau tom tron khoai tay lam banh bot ngan lop la dua giỏ hoa lam canh kim chi bánh sandwich cuộn tôm cach lam sa lat rau cach lam kem xoi la dua ngon rong biển thịt xiên nướng hạt cười quả hồ trăn sức khỏe cu sen ham than bo cách khử độc tự nhiên choi cơm trộn Hàn Quốc 脙 m cach bao quan tra chuối nếp nướng bán trứng kiến đen kiến đen dược liệu cách làm bánh gạo tẻ công thức trứng chiên trứng cá mon an Han Quoc Đã lợn cách làm bắp xào tôm khô canh rau đồ ăn chay Món Hap cà tím nướng Sườn heo nhậu thịt ba rọi rang vừng trắng xoi che thom xoi che thom ngon